Ginástica Holística

Trabalho corporal preventivo e terapêutico que atua nos níveis perceptivo, sensorial e motor através de uma variedade de movimentos lentos e suaves.

 

O uso pontual de materiais (bola, bastão, blocos, etc.) torna a prática mais lúdica e promove estímulos e massagem para diversas partes do corpo.

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Pode ser praticada independentemente ou associada a outras práticas como, por exemplo, de maneira preparatória para os Asanas do Yoga ou outras práticas físicas.
 

Oferecemos aulas presenciais de 60 minutos, para todos os públicos, em grupos ou individuais.

Você pode agendar e participar de uma aula experimental para conhecer a Ginástica Holística. Venha praticar conosco!