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Ginástica Holística
Trabalho corporal preventivo e terapêutico que atua nos níveis perceptivo, sensorial e motor através de uma variedade de movimentos lentos e suaves.
O uso pontual de materiais (bola, bastão, blocos, etc.) torna a prática mais lúdica e promove estímulos e massagem para diversas partes do corpo.
Pode ser praticada independentemente ou associada a outras práticas como, por exemplo, de maneira preparatória para os Asanas do Yoga ou outras práticas físicas.
Venha conhecer a Ginástica Holística e praticar conosco!
Para maiores informações entre em contato pelo WhatsApp
(11 96598-6688) ou Email (contato@yogalonavla.com.br)
Benefícios
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Mobilidade
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Equilíbrio
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Consciência corporal
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Melhora na postura
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Equilíbrio do tônus muscular
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Alivio de dores musculares
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Aprendizado de movimentos e postura mais adequados às tarefas do dia a dia.
Depoimentos
"Cheguei bem ruim e tive boa melhora. Diminui o stress, foi muito útil pra mim."
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