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Aulas on-line - Horários:

atualizado em Maio/2021

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Aulas de yoga regulares on-line e ao vivo, como em nosso Instituto.
Estamos utilizando uma plataforma que permite visualizar, pelo computador ou celular, a prática de cada aluno e sugerir adaptações durante a aula.

Valores e maiores informações por e-mail (contato@yogalonavla.com.br)

ou WhatsApp (11 96598-6688)

Conteúdo das aulas

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Durante as aulas praticamos asanas (posturas), pranayama, mudras e bandhas (controle da respiração e de regiões específicas do corpo), mantras (sons), relaxamento e concentração, como ensinados no Instituto Kaivalyadhama, Lonavla, Índia.

Toda a prática deve ser feita lentamente, sem esforço e respeitar as características/condições e limites do praticante. A prática é orientada pelo professor e adaptada às necessidades dos alunos.

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Aulas para gestantes

Gestantes podem participar das aulas em grupo ou, entrando em contato com o Instituto, verificar a possibilidade de atendimento em novo horário, diferente dos horários em grupo já existentes.

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Horários flexíveis

Uma vez definido o número de aulas, o aluno poderá frequentar qualquer dia e horário oferecido pelo Instituto, de acordo com a disponibilidade do aluno.

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Planos

O valor da mensalidade será de acordo com o número de aulas escolhido pelo aluno para frequentar durante a semana. O aluno tem possibilidade de optar por uma, duas ou três aulas semanais, com horários flexíveis

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Para workshops, palestras e vivência da yoga em empresas, para sugerir novos horários de aula ou solicitar aulas individualmente orientadas, por favor entre em contato conosco para verificarmos a possibilidade de agendamento.