desde 1980
Horários das Aulas
Mantemos todos os cuidados necessários, como ventilação na sala de prática, menor número de alunos por turma e uso de máscara durante toda a aula.
É necessário trazer o seu próprio tapetinho ou toalha para forrar o chão.
Aulas de yoga regulares on-line ao vivo, como em nosso Instituto.
Utilizamos uma plataforma que permite visualizar, pelo computador ou celular, a prática de cada aluno e sugerir adaptações durante a aula.
Todas as aulas (presenciais e on-line) têm duração de 1h e 15 minutos.
Valores e maiores informações por e-mail (contato@yogalonavla.com.br)
ou WhatsApp (11 96598-6688)
Horários flexíveis
Uma vez definido o número de aulas, o aluno poderá frequentar qualquer dia e horário oferecido pelo Instituto, de acordo com a disponibilidade do aluno.
Planos
O valor da mensalidade será de acordo com o número de aulas escolhido pelo aluno para frequentar durante a semana. O aluno tem possibilidade de optar por uma, duas ou três aulas semanais, com horários flexíveis (temos planos mensais, trimestrais e quadrimestrais).
Conteúdo das aulas
Durante as aulas praticamos asanas (posturas), pranayama, mudras e bandhas (controle da respiração e de regiões específicas do corpo), mantras (sons), relaxamento e concentração, como ensinados no Instituto Kaivalyadhama, Lonavla, Índia.
Toda a prática deve ser feita lentamente, sem esforço e respeitar as características/condições e limites do praticante. A prática é orientada pelo professor e adaptada às necessidades dos alunos.
Aulas para gestantes
Gestantes podem participar das aulas em grupo ou, entrando em contato com o Instituto, verificar a possibilidade de atendimento em novo horário, diferente dos horários em grupo já existentes.
Para workshops, palestras e vivência da yoga em empresas, para sugerir novos horários de aula ou solicitar aulas individualmente orientadas, por favor entre em contato conosco para verificarmos a possibilidade de agendamento.